Consideraciones a saber sobre pausas activas divertidas para adultos
La respiración es una herramienta poderosa para achicar el estrés y quizás no le damos la importancia que tiene. Aprende a realizarla de modo adecuada y recuperara la concentración con los siguientes pasos:Las pausas activas son “descansos” cortos y regulares que pueden ayudarlos a concentrarse, aumentar su rendimiento y estrechar su estré